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Yin-Yoga Special

Mittwoch, 26.03.2020 und Sonntag, 29.03.2020 – leider ausgefallen wegen COVID-19. Wird nachgeholt!

Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil. Du praktizierst ihn ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen. Die Asanas werden lange gehalten: Du verweilst in einer Position etwa drei bis fünf Minuten, so erreichst Du eine sanfte, aber effektive Dehnung ganz ohne Leistungsdruck.

Die angestrebte Yin Yoga Wirkung liegt in der absoluten Entspannung. Dazu lässt Du den Atem frei fließen und spürst in Dich hinein.

Termine:

26.03.2020, 18:00 – 19:15 Uhr und 19:30 – 20:45 Uhr im Seminarhof, Heven 54

29.03.2020, 10:30 – 11:45 Uhr im Jugendheim, Bergstraße 10

Kosten:

für Abo-Inhaber inklusive

für alle anderen Interessenten: 13 EUR

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