Wir freuen uns über den „Zuwachs“ unseres Yoga-Standortes in Horstmar-Leer (Artmanns Hof, Ostendorf 38, 48612 Horstmar)
KURSBESCHREIBUNG
In diesem Kurs praktizieren wir gezielt Übungen für den Nacken, die Schultern und den Rücken, fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Wir kräftigen die Tiefenmuskulatur im Rücken und im Bauch und dehnen die Faszien und Muskeln, sodass diese lockern und regenerieren können. So können wir Rückenschmerzen vorbeugen oder diese reduzieren. Zum Abschluss der Stunde werden Entspannungstechniken angeleitet.
Der „Rücken Flow“ ist für alle geeignet, die einen Ausgleich zum Job oder bewegtem Alltag suchen und insbesondere ihren Rücken mit einer ganzheitlichen Herangehensweise stärken und mobilisieren möchten. Unsere erfahrene Kursleiterin begleitet die TeilnehmerInnen auf ihrem persönlichen Yoga-Weg in die Welt der Rückengesundheit und Entspannung.
Spüre, wie sich Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu einem fließenden Ganzen verbinden.
