Gib deinem Herzen Raum zum Atmen
Lade dich herzlich ein zu einem inspirierenden Workshop, der deinen Geist erfrischt und deinem Körper Wohlgefühl schenkt. Unter der Leitung von ANTON werden wir uns der faszinierenden Welt der Rückbeugen hingeben und den Brustbereich öffnen, um Platz für frische Energie und tiefe Atmung zu schaffen.
Flow und Mitte stärken:Wir starten mit sanften Flows und fließenden Bewegungen, um unsere Mitte zu stärken und in den Workshop einzutauchen.
Schulteröffner und Rückwärtsbeugen: Gemeinsam werden wir verschiedene Rückbeugen und Schulteröffner erkunden, angepasst an unterschiedliche Schwierigkeitsgrade – für jeden ist etwas dabei!
Entspannung und Ausgleich: Zwischen den herausfordernden Asanas finden wir Ruhe in Vorwärtsbeugen und Twists, um unseren Körper in Balance zu bringen.
Fragen und Tipps: Du hast Fragen? Wir haben Antworten! ANTON wird auf alle deine Anliegen eingehen und dir wertvolle Tipps für deine Yoga-Praxis geben.
Das Rad (Urdhva Dhanurasana): Nachdem der Brustraum geöffnet ist, tauchen wir tief in das Rad ein, um die volle Pracht dieser Haltung zu erfahren.
Wohltuende Endentspannung: Wir beenden unsere anspruchsvolle, 1,5 – 2-stündige Praxis mit einer wohltuenden Endentspannung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Bist du bereit, deine Yoga-Reise mit uns zu vertiefen und dein Herz für neue Erfahrungen zu öffnen? Komm zum Backbends-Workshop mit ANTON und entdecke die Wunder der Rückbeugen-Praxis. Mache den ersten Schritt zu mehr Flexibilität, Stärke und innerer Ruhe. Wir freuen uns auf dich!
Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist, also sichere dir deinen Platz frühzeitig. Wenn du Fragen hast oder dich anmelden möchtest, kontaktiere uns gerne.
Termin: 24.10.2023
Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Kosten: 2 Teilnahmen von der Membership oder 10er Karte oder 20 EUR
