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Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die es gern etwas sanfter mögen. In diesem Kurs geht es um die Grundlagen, aber auch darum, den Körper und die Atmung in den Fluss zu bringen.
Die Haltungen und die Ausrichtungen werden ausführlicher erklärt und angeleitet. Nach der wohltuenden Dehnung und Kräftigung kannst Du die Endentspannung richtig genießen.